1. Положить видеофайлы (или несколько) в отдельносозданную папку
и распаковать точно в неё этот архив:
для 32-битных Windows (рекомендуется также и для 64-х битных)
Затем, запустить файл "demux_in_wav":

2. Дождаться пока это окошко автоматически не исчезнет:

3. В итоге из Видеофайла извлеклась дорожка и конвертировалась в формат WAV: